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本日最大收穫是膝蓋的角度問題，
腳板不要打太直可將踩地的力量均勻分佈到腿部，不過太過很外八唷。


往西庄84號快速道路的河堤，
去的時候見到個中年男子，著背心、短褲，
打照面時，我嗨了一聲，
他先驚奇的瞪大雙眼，然後也跟我嗨了一聲，


在運動打招呼的世界裡，
跑步可以跟跑步打招呼，
騎腳踏車的可以跟騎腳踏車的打招呼，
騎重機的可以跟騎重機的打招呼，
除了行人跟計程車招手外，
沒有一種交通工具是可以cross的。


單程中段後，柏油路消失，鋪水泥而已，
越後面水泥路面越小，
雜草爬上水泥地，也長得越來越高，
讓我想起馬拉松小子在練習的時候，手去沾旁邊的草，
在抵達終點，眾人跟他擊掌時，他想起了這些練習時陪伴的草。


後來真的沒有路了，我切到下面一層堤防，
有泥土，貓腳印，在回程時還有我的腳印，
看來步幅也不大嘛。


聽到高鐵開過、拿下耳機，
也有蟲叫，草叢偶有東西竄出，
後面也有台鐵鳴笛聲，可是好遠，
84號快速道路的燈亮起，陽光褪散，

月頂天，踏著頭前進，

看著獵戶座、大犬、開戰車的御夫、還有雙子的橘橘北河三，

天氣很好啊，

只是停下來突然冷氣從地表打開了，

涼了上來，

又趕緊跑路了。