亞索800初體驗

因為計算時間不方便，
改成400操場兩圈跑、一圈恢復，
回復時間拖長跑外圈。
參考亞索從四趟開始，我也從四趟開始。


以下為結果

	分：秒：毫秒
1	03:52.500
R	03:00.600	太短了
2	03:43.000	所以這趟肚子痛
R	03:23.100	下次修正為一圈半好了
3	04:01.200	差點死掉
R	02:36.200	更短！
4	03:53.700	還是撐完了
AVG	03:52.600	扣除R，1~4的平均

亞索十趟會不會太殺？